Tykypäivät

Järjestämme liikunnallisia tyky-päiviä yrityksille, yhdistyksille, kaveriporukoille sekä polttariporukoille.

Suunnittelemme yhdessä asiakkaan kanssa päivän ohjelman sisällön, keston sekä toteuttamispaikan.

Suosituimpia tyky-päivän paikkojamme ovat Kuhankuonon ja Ruissalon alue.

Kuntotestaus ja kunto-ohjelmat

Suosituin liikuntapalvelutuotteemme!

Testi sisältää:

  • kehonkoostumuksen mittaus
  • verenpaineen mittaus
  • vyötärönympäryksen mittaus
  • UKK-kävely-, tai Cooperin testi
  • UKK-lihaskuntotesti
  • motorisen kunnon ja dynaamisen tasapainon testaus
  • motorisen kunnon ja dynaamisen tasapainon testaus

Luonto- ja elämysliikunta

Miltä kuulostaa lumikenkäretki illan pimetessä soihtujen valaisemalla polulla ja reitin varrella makkaranpaistoa laavun lämmössä?

Vaellus kuulaassa syysilmassa ruskaa ihaillen?

Toteutamme keväästä syksyyn vaelluksia sauvakävellen ja talvella lumikenkäillen tai hiihtäen.

Mikset veisi yrityksesi henkilökuntaa virkistäytymään luonnonrauhaan? Räätälöidään yhdessä ikimuistoinen päivä, johon sisältyy mukavaa yhdessäoloa luonnon helmassa.

Lajiohjaus

Tarjoamme lajiohjausta juoksuun sekä maastohiihtoon. 

Lajeihin koulutetut ohjaajamme antavat sekä yksilö- että ryhmäopetusta. Ympärivuotisen hiihdonopetuksen antamisen mahdollistavat Paimion ja Uudenkaupungin hiihtoputket.

Juoksukoulut

Järjestämme juoksukouluja yrityksille ja ryhmille. Tavoite voi olla maraton, kymppi taikka vain juoksutekniikan kohentaminen. Harjoittelemme yhdessä päästäksemme tavoitteeseenne.

Vuosina 2015 – 2017 juoksukoulujamme olivat mm:
Yrittäjien juoksukoulu
Mehiläisen juoksukoulu
Moision juoksukoulu
Kuntopeimarin juoksukoulut
PaiHan jalkapallonuorten juoksukoulut
Yrittäjien juoksukoulu
Kuntopeimarin juoksukoulu
Nordean juoksukoulu
LähiTapiolan juoksukoulu
Yrittäjien juoksukoulu

Liikunta- ja ohjelmapalvelut Miia Salminen Ky

p. 0400-721 260

etunimi.sukunimi@liikkeelle.com

www.liikkeelle.com

Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa